寫在前面：寒窗十余載，一朝劍出鞘，讓我們走近成績優秀的襄陽四中學霸天團，看看他們的學習心得是什么？

31班學霸：李樂靖

學霸眼中的班級：

在2020年高考中，我們高三（31）班取得了優秀的成績，690分以2人，685以上5人，670以上11人，660以上30人，班級平均分650分，預計上清華北大人數能達到8人。我十分幸運地取得了691分的好成績，已經簽約錄取清華大學。成績的取得，要感謝我們的任課教師，語文丁嵐嵐老師、梅春燕老師，數學張帆老師，英語張晨曦老師，物理馬波老師，化學蔣華老師，生物張鳳嬌老師、孟大順老師，沒有他們的辛勞和智慧，就沒有我們班的優秀成績。尤其是班主任蔣華老師，他非常負責，總是比我們先來到教室，等我們都睡下了，他才回家。蔣老師充滿著智慧，課堂生動有趣，總是能在關鍵的時候，策劃各種活動，激勵我們。他善于做思想工作，每次找我談話，總能解答我的困惑，讓我收獲滿滿。感謝老師們的付出，感謝襄陽四中帶給我們的儒雅大氣。接下來就學習方面談一談我粗淺的看法。

學霸學習經驗介紹：

我認為取得好成績的關鍵首先在于養成良好的學習習慣。比如課堂上保持高效，在不影響聽老師關鍵講解的前提下心中默記知識點、反復琢磨思路；比如做作業時不邊看答案邊寫，做完及時對答案，一定要找到自己出錯的原因；比如時刻帶著強烈的目的性學習，背書要用心背自己默寫不下來的，課后回憶本堂課最有啟發的幾個點，掌握不住的東西寫在便簽上時常看。你只有平時習慣好，做得扎實，做得有效，才能在高考中憑借深厚的基礎處變不驚。更為重要的，是要養成良好的做題習慣。做題時思維不跳躍，打草稿時不龍飛鳳舞，書寫時注重過程的嚴謹、完整和簡潔。很多時候限制你的是讓人欲哭無淚的低級錯誤，所以平時養成嚴謹的習慣就十分重要，同時也要注意低級錯誤的收集，考前可以再復習一下。

另一個很重要的方面就是自律自覺，這在今年體現的尤為明顯。疫情過后，會有黑馬出現，也會有星星隕落。居家學習（包括正常上學時的假期）其實是彎道超車、攻堅克難、做好積累的黃金時期。你有很多自己支配的時間，來讓你在老師整體教學規劃之外實現個性化的提升。我在居家學習時額外做的一個主要工作就是進行數學的專題突破，我總結出了十幾個重難點專題，請老師幫忙找題目，然后做題、改錯、總結一般思路、總結易錯點，效果可觀。要做到自律其實沒有想象中難，很多時候你想玩、上癮、打瞌睡，都是因為不想學習罷了。就算讓你上癮的那個東西不復存在，你也很快會找到新的沉溺之物。所以，目光放長遠，好好想想自己的目標與未來，這可以提供自律自覺的精神原力。

最后就是要保持充足的干勁，尤其是高考前兩個月。專注于知識本身，讓自己每時每刻都有所收獲，不怕讓別人看見自己拼搏的樣子，并且樂在其中。看淡排名，看重問題。將每次考試的優缺點記錄下來，下次考前翻一翻，針對性地改正問題、保持優點，讓自己逐步提升應試技巧和考試心態，這樣才能做到厚積薄發。每天給自己一點心理暗示：我今天將特別高效，我很樂觀、充滿希望，我非常愿意思考，我不會懶得總結……只要你每天都心無旁騖地在進步，結果一定不會辜負你的汗水。

總而言之，陽光心態、踏實付出，學習是有很多樂趣、很讓人享受的終生事業。

做最好的自己，服務祖國和人民。我將牢記母校的囑托，繼續努力前行，希望他日能為母校增光添彩。

31班班主任蔣華談優生培養經驗：努力不會徒勞  偉大并非湊巧

一、勤能出彩

天道酬勤，相信奮斗的力量，這是31班的立班之本，也是刻進每個同學腦海中的信條。每天早上6:25之前，我都會準時守在教室門口，歡迎孩子們進班，先讀10分鐘的化學或者生物，然后開始雙語早自習。每天中午2:00，準時開始英語的學習。早餐、晚餐時間都是25分鐘，然后就開始讀書或者做題。周六晚上，在教室陪伴學生，直到9:00，讓每個同學有兩個半小時的自主消化落實的時間。高考前，同學們更為刻苦。早上六點李樂靖同學總能準時進班，站著大聲讀背，成為早自習的一道風景，在高考中李樂靖取得691的高分。大課間，由于疫情的原因，不能做廣播操，同學們也在大聲記。要求每天中午至少學習45分鐘，基本上每個同學都做到了。

二、靜能生慧

學習重在“悟”，而悟的過程只有在靜中才能實現。所謂靜能生慧，要求環境安靜，內心寧靜。尤其是在高考前，學生更需要安靜的思考。華而不實的活動盡量不辦，看似熱鬧其實無用的各種“雞湯”講話也盡量少講。活動和講話都是精心準備的，選擇恰當的時間節點舉行。為此，我們班的六個老師團結協作，每周召開一次碰頭會，每天都會在微信群溝通，根據班級情況，確定活動主題和時間，確定班級講話教師和內容。六個教師形成合力，精準施力。呂一澤同學天資聰明，但是有些散漫，有一段時間對自己要求不高。老師們結果商量形成建議——打壓督促，全方位，多角度的監督督促，呂一澤轉變很大，高考中取得685的高分。

高考前一周，停止一切活動，進入靜默期。我坐在教室外，找每個同學談話，“你最擔心什么？”“你的最大優勢是什么？”“還有哪些沒復習好？”就以上話題交流，目的是解除他們的擔憂，讓他們以最飽滿的熱情進入高考狀態。內心寧靜，不胡思亂想，就能產生最大的沖擊力。

三、把控好節奏

學生的狀態不可能一直處于巔峰狀況，必然有起伏。高三以來，我制定了一個整體的狀態調控曲線。要求在高三上學期12月份到1月份，班級處于第一次巔峰狀態，高考前進入第二次巔峰狀態。通過談話，活動激勵，目標施壓等措施，基本實現了這個目標。

四、高質量的網課學習

這一屆高三，網課學習時間長，幾乎整個二輪復習都是在線上完成的，線上學習的效果就時高考成敗的關鍵。

1、合理安排

網課開始時，一輪復習已經結束。班級學生基礎比較扎實，經過一輪復習后，急需做題強化，尤其是數學和理綜。為此從1.27號開始，前三周完全用于考試，每天上午理綜，下午數學，晚上語文和外語輪流。考試完成后，立即消化落實。老師用各種那個方式輔導，學生做好改錯落實。然后，兩周時間，改為三天一周期，一天考試，兩天推動而論復習。從3月中旬開始，改為完全按照課表單獨網課教學。

提前一周公布每天各科的計劃安排，包括講課，作業，輔導等，詳細到每一天。每天晚上發布第二天的具體安排，詳細到每一分鐘。

2、多種形式的班會激勵

網課學習，學生最易散漫，家長也沒辦法監督到位。從1.27號開始，我要求學生詳細記錄自己每天完成的任務，每天的收獲，每3天在學生家長教師聯合班群中晾曬自己的成果。后來改為每周五晚上6:25——7：00開班會，教師發言，學生家長發言，學生發言，多種形式，多個角度介紹經驗。讓同學們了解其他同學的動向，讓他們感覺到所有人都在拼搏。“我為同學送祝福”“夸夸我自己”“我的家長我的家”……，各種主題，讓同學們感受到班級的氛圍。鼓勵同學們建立小群，每天交流題目，晾曬成績，叫起床，約鍛煉等，克服在家學習的孤獨。

3、及時掌握學生動態，電話談心交流
    每天早上設置不同主題，qq群投票打卡簽到。每天晚上匯總作業完成情況，每節課點名簽到情況，朋友圈內容，游戲排名等，都是了解學生動態的有用途徑。對于狀態不佳的同學及時電話溝通。劉若冰同學聰明活潑，但是網課開始時，作業拖拉，我多次打電話和她溝通，好在她及時轉變態度。到校后更是以飽滿的激情投入到學習中，高考取得687 分的好成績。

五、因材施教

每個同學都是與眾不同的個體，每個人都有自己不同的成功之路。我們不要求每個人都是一樣的做法，不搞一刀切。慢一點的同學，少做一點題，多一點思考落實。快一點的同學可以多做一點題，見多識廣。基礎好一點的同學可以主動找到老師，獲取一些有難度的題，多研究突破。每次考試結束，主動找到老師單獨批閱試卷。根據學生的錯情況，收集更有針對性在的題目單獨練習。總之，每個人都是考自己的長處戰勝對手的。張夢男物理不夠穩定，我就要求他主動找物理老師要題目做，堅持每天一道壓軸題，高考中取得690的高分。李樂靖數學不夠穩定，張帆老師在網課期間提供了大量的數學壓軸題，共其選擇做，李樂靖不打折扣的全部完成，從此之后數學基本穩定在140以上。

網課期間，每天晚上9：00后，不安排具體任務，學生自主計劃。每周六晚上，我嚴謹課代表布置作業，第二天早上也不允許收作業，目的是把這個時間完全交給學生。高考前，我要求老師們盡量少講，少布置作業，留更多時間學生自主思考落實。我坐在家室外，一方面是找學生談話，另一方面也是監督老師，不讓他們講課。湯關曜等一批同學，后來說到，自己自由支配的時間很有價值，有時間思考，知識才能升華，高考中，湯關曜取得687的高分。

班主任蔣華簡介 

襄陽四中2020級支部書記，襄陽四中化學學科室主任。2003年華中師范大學化學系畢業，襄陽市“學生最喜愛的老師”、全市教育系統優秀共產黨員、學校“十佳班主任”，“十佳備課組長”。

2020屆高三擔任特奧班班主任，班級687以上4人，平均分650分，預計上清北人數8人。

2011-2014年擔任化學奧賽教練，2014屆高三9人獲得國家一等獎，其中1人進入省隊，3人獲得清華加分錄取，一等獎人數居湖北省第二，刷新襄陽市競賽記錄。

來源：辦公室 策劃、報道：張德平  攝影：王利華 審核：劉明國