尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！我是高二（14）班的王宇成。今天我演講的主題是“以專注為帆，駛向理想的彼岸”。

翻開歷史的扉頁，專注力始終是成就卓越的密碼。達·芬奇為描繪《蒙娜麗莎》的雙手進行了三十余次解剖。王羲之練字染黑整池碧水，屠呦呦在古籍與實驗室間往返千次終得青蒿素。這些穿越時空的故事告訴我們：所謂天才，不過是把全部精力聚焦在一點，持續燃燒。就像凸透鏡能將陽光匯聚成火種，專注力讓我們思維的星火迸發出燎原之勢。

然而在這個短視頻爭奪眼球、信息碎片化割裂思維的時代，專注力正成為稀缺品。我們是否常陷入這樣的怪圈：本想查道題卻刷了半小時朋友圈，計劃背單詞卻被游戲推送打斷，課堂上剛聽懂定理推導，思緒又飄向下課鈴聲？神經科學研究表明，每次切換注意力，大腦需要15分鐘重新進入狀態。當我們自以為在“多線程工作”時，實則在反復支付高昂的認知成本。

培育專注力，需要我們成為自己精神家園的園丁。不妨從環境開始整理：在教室讓書桌保持干凈整潔，在完成假期作業時給手機設置專注模式，劃分學習時段。更重要的是修煉內心的澄明——課前默念三遍“此刻最重要”，解題時想象筆尖與紙面碰撞出思維的火花，讀書時化身與作者對話的旅人。真正的專注不是苦行，而是主動選擇的沉浸。

當我們真正進入心流狀態，會發現專注帶來的不僅是效率提升。解出數學壓軸題的豁然開朗，讀懂《百年孤獨》魔幻筆法時的會心一笑，在實驗室記錄數據變化的心跳加速……這些瞬間都在重塑著我們認知世界的維度。就像北斗衛星團隊二十年磨一劍的堅守，專注力最終指向的，是對知識純粹的熱愛與對真理不懈的追尋。

同學們，站在獵獵飄揚的國旗下，我們不僅是讀書求知的學子，更是民族復興新征程上的接力者。當我們抱怨時間不夠時，不妨想想魯迅先生"把別人喝咖啡的時間都用在工作上"的執著。當我們想要放棄時，請記得錢學森在稿紙背面演算公式的專注。愿我們都能成為自己航船的掌舵者，以專注為帆，在知識的海洋中駛向理想的彼岸！

我的演講結束，謝謝大家！

來源：學生工作處  作者：王宇成   審核：徐曙光  終審：李小超